Rückbildung
Rückbildung + Beckenbodenkurs Kompakt mit Anja (Mo+Do) Präsenz oder Zoom mit oder ohne Baby
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich gerne zweimal die Woche Zeit nehmen möchten für ihren Körper, momentan als Hybrid (also Plätze in Präsenz und Zoom-Möglichkeit). Die Montage widmen wir einem Ganzkörpertraining, die Donnerstage dem Thema Beckenboden inkl. Skript.
Kosten: 75 Euro (Die Abrechnung erfolgt direkt über deine Krankenkasse. Für den nicht von der Krankenkasse übernommenen Eigenanteil erhältst du eine Rechnung über 75 €.)
Rückbildung mit oder ohne Baby
Dieser durch Hebammen angeleitete Rückbildungskurs findet wöchentlich statt. Im Fokus stehen Beckenboden, Bauch und Rücken, die während Schwangerschaft und Geburt besonders beansprucht werden.
Mit viel Spaß und in entspannter Atmosphäre ist der Kurs auch für untrainierte Mütter geeignet. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen.
Dein Baby darf gerne dabei sein – oder wird in der Zeit von Papa, Oma, Tante oder … betreut.
| Kurstermin | Uhrzeit | freie Plätze |
| Montag 13.07. – 17.08.26 mit Anja (online auf Anfrage) | 18:30-19:45 | voll |
| Mittwoch 22.07. – 26.08.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | voll |
| Freitag 24.07. – 28.08.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | voll |
| Mittwoch 16.09. – 21.10.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Freitag 18.09. – 23.10.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Freitag 06.11. – 11.12.26 (nicht am 18.11. dafür am 16.11.) mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Mittwoch 11.11. – 16.12.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |