Rückbildung
Rückbildung + Beckenbodenkurs Kompakt mit Theresa (Di+Do) Präsenz oder Zoom
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die sich gerne zweimal die Woche Zeit nehmen möchten für ihren Körper, momentan als Hybrid (also Plätze in Präsenz und Zoom-Möglichkeit). Die Vormittage widmen wir einem Ganzkörpertraining, die Abende dem Thema Beckenboden inkl Skript und Video.
Kosten: 75 Euro (dieses Konzept wird leider nicht komplett von den Kassen übernommen!)
Wir rechnen über deine Krankenkasse ab und du erhältst nach erfolgter Teilnahme eine Rechnung über den Restbetrag von 75 Euro.
Rückbildung mit oder ohne Baby
Dieses Angebot richtet sich an alle Frauen, die eine Möglichkeit suchen, wöchentlich an einem durch Hebammen angeleiteten Rückbildungs-Kurs teilzunehmen. Der Kurs findet als Hybrid Kurs statt. Das heißt live vor Ort eine online Teilnahme ist auch möglich. Während Schwangerschaft, Geburt und Elternzeit werden Beckenboden, Bauch und Rücken stark beansprucht.
Daher stehen diese Muskelgruppen bei Rückbildungsgymnastik im Vordergrund. Mit viel Spaß kommen hier auch untrainierte Mütter auf ihre Kosten…bezahlt wird dies i.d.R. von eurer Krankenkasse!
Das Baby darf gern dabei sein oder wird in der Zeit von Papa, Oma, Tante….betreut ;-))
Für diesen Kurs Bitte erst nach Entbindung anmelden!
| Kurstermin | Uhrzeit | freie Plätze |
| Mittwoch 18.02. – 25.03.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | nein |
| Freitag 20.02. – 27.03.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | nein |
| Montag 30.03. – 11.05. (kein Kurs am 06.04.) mit Anja | 18:45-20:00 | Anmeldung |
| Freitag 10.04. – 15.05.26 (nicht am 01.05. dafür am 4.5.) mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Mittwoch 15.04. – 20.05.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Mittwoch 22.07. – 26.08.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Freitag 24.07. – 28.08.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Mittwoch 16.09. – 21.10.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Freitag 18.09. – 23.10.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Freitag 06.11. – 11.12.26 (nicht am 18.11. dafür am 16.11.) mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
| Mittwoch 11.11. – 16.12.26 mit Kathrin (nur vor Ort) | 12:30 – 14:00 | Anmeldung |
