Vinyasa Yoga – Bewegung, Kraft & Flow mit Kim
Tauche ein in eine dynamische Yoga-Praxis, die Körper, Atem und Geist harmonisch miteinander verbindet. Im Vinyasa Yoga fließen wir achtsam von einer Haltung zur nächsten und fördern dabei Kraft, Beweglichkeit, Balance und Körperbewusstsein. Der Kurs ist sowohl für Anfänger:innen als auch für Yoga-Erfahrene geeignet und bietet Raum, die eigene Praxis individuell zu vertiefen.
Der Kurs kann vor Ort oder online besucht werden. Falls du nicht live teilnehmen kannst, steht dir eine Aufzeichnung der Stunde eine Woche lang zur Verfügung.
Kurszeit: Donnerstag 18:00 Uhr (hybrid + Aufzeichnung)
Kursleitung: Kim LaHaye
Kosten: 220 Euro für 12 Termine (Einstieg jederzeit möglich)
Yin Yoga – Regeneration & Entspannung mit Kim
Yin Yoga ist pure Entspannung. Die Positionen werden mehrere Minuten gehalten und wirken tief auf Faszien, Gelenke und das Nervensystem. Die ruhige Praxis hilft, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich auch gut für schwangere Frauen.
Der Kurs kann vor Ort oder online besucht werden. Falls du nicht live teilnehmen kannst, steht dir eine Aufzeichnung der Stunde eine Woche lang zur Verfügung.
Kurszeit: Donnerstag 19:30 Uhr (hybrid + Aufzeichnung)
Kursleitung: Kim LaHaye
Kosten: 220 Euro für 12 Termine (Einstieg jederzeit möglich)
Yoga mit Sabine
🗓 Montags um 19:30 Uhr | ✨ Für alle, die Bewegung, Entspannung und neue Energie suchen
Starte die Woche mit einer achtsamen Yogastunde bei Sabine. In entspannter Atmosphäre erwarten dich fließende Bewegungen 🌀, bewusste Atmung 🌬️ und wohltuende Dehnungen 🤸 – ideal, um nach einem langen Tag loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Sabine begleitet dich mit viel Ruhe und Erfahrung durch die Stunde – egal, ob du Anfänger:in bist oder schon länger Yoga praktizierst. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern das gute Gefühl im eigenen Körper 💚.
Was dich erwartet:
🌿 Sanftes Yoga für Körper und Geist
🧘♂️ Atemübungen & Entspannungstechniken
🕯️ Zeit für dich – fernab vom Alltag
Kurszeit: Montag 19:30 Uhr
Kursleitung: Sabine
Kosten: 210 Euro für 14 Termine (Einstieg jederzeit möglich)