Fit mit Baby
Outdoor-Kurs
Im April startet wieder der beliebte Outdoorkurs. Der Kurs findet im Wasserland statt und du brauchst einen Kinderwagen und eine Yogamatte. Sollte das Wetter zu schlecht sein, wirst du frühzeitig informiert und der Kurs ist dann im Familienbetrieb. Der Kurs ist als Anschlusskurs an den Rückbildungskurs geeignet!
Kurszeit: Freitag 10:30 – 11:30 Uhr
Kursleitung: Kim
Kosten: 8×120 Euro (keine Kassenleistung)
Ein Einstieg ist jederzeit möglich, schreib uns einfach eine Mail!
Fit dank Baby
Mit deinem Kind im Bauchgurt trainierst du alle Bereiche deines Körpers und zusätzlich lernst du Lieder und Spielideen für dein Baby kennen.
Kurszeit: Mittwoch 9:00 – 10:15 Uhr
Kursleitung: Antonia
Kosten: 10 x 125 Euro (keine Kassenleistung)
Pilates mit Baby
Kurszeit: Monat 16:45 – 17:45 Uhr
Der Kurs ist als Anschlusskurs an den Rückbildungskurs geeignet!
Kursleitung: Kim
Kosten: 120 Euro (8 x 60 min/ hybrid)
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen, schreib uns einfach eine Mail.
Pilates (ohne Baby)
Du möchtest dir und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann hilft dir dieser Kurs zu entspannen und gleichzeitig deine Muskeln zu dehnen, etwas für deinen Rücken zu tun und dich gut zu mobilisieren.
Der Kurs ist als Anschlusskurs an den Rückbildungskurs geeignet!
Kurszeit: Montag 19:30 -20:30 Uhr
Kursleitung: Kim
Kosten: 120 € (8 x 60 min/ hybrid)
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen, schreib uns einfach eine Mail.
Bodyfit
Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm für Frauen für die Monate vor und nach der Geburt. Einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung können zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen. In diesem abwechslungsreichen Kurs werden auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt. Der Kurs findet in hybrid statt (Zoom oder im Familienbetrieb).
Kurszeit: Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Katrin
Kosten: 120 € (live)/ 80€ (online) (keine Kassenleistung)