Fitness Kurse
Pilates im Vormittag mit Baby
Du hast die Rückbildung abgeschlossen und möchtest weiter am Ball bleiben, dann ist Kims Pilates-Kurs genau das Richtige für dich.
Kurs I: Mittwoch 11:00 – 12:00 Uhr
oder
Kurs II: Mittwoch 12:15 – 13:15 Uhr
Kursleitung: Kim
Pilates mit Baby
Kurszeit: Montag 16:45 – 17:45 Uhr
Der Kurs ist als Anschlusskurs an den Rückbildungskurs geeignet!
Kursleitung: Kim
Kosten: 149 Euro (10 x 60 min/ hybrid)
Du kannst jederzeit in den Kurs einsteigen, schreib uns einfach eine Mail.
Bodyfit
Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm für Frauen für die Monate vor und nach der Geburt. Einseitige Körperhaltungen und psychische Anspannung können zu Rücken- und Nackenbeschwerden führen. In diesem abwechslungsreichen Kurs werden auf sanfte Weise die gesamte Rumpfmuskulatur sowie der Beckenboden trainiert und alltagstauglich gekräftigt. Der Kurs findet in hybrid statt (Zoom oder im Familienbetrieb).
Kurszeit: Donnerstag 20:00 – 21:00 Uhr
Kursleitung: Katrin
Kosten: 120 € (live)/ 80€ (online) (keine Kassenleistung)