Hypnobirthing
Hypnobirthing – entspannt und selbstbestimmt gebären
Hypnobirthing ist eine bewährte, ganzheitliche Methode der Geburtsvorbereitung, die dich mental und emotional stärkt. Dabei geht es nicht um Esoterik, sondern um einen fundierten psychophysiologischen Ansatz. Entspannungslehre, Atemarbeit, Körperbewusstsein und mentale Vorbereitung greifen ineinander und helfen dir, Vertrauen in dich und deinen Körper aufzubauen.
Hypnobirthing stärkt deine Selbstwirksamkeit als Gebärende und kann nachweislich zu einer ruhigeren, bewussteren und oft auch medizinisch unkomplizierteren Geburt beitragen. Geburt ist nichts, wovor du Angst haben musst – sie ist etwas, das du verstehen darfst.
Was dich in dem Kurs erwartet
Tahnee ist Doula (nichtmedizinische Geburtsbegleitung) und Kursleiterin für Hypnobirthing. Die Begleitung von Frauen und Familien durch Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ist ihr eine Herzensaufgabe – denn wie du dein Baby bekommst, ist wichtig!
Du lernst:
- dein Selbstvertrauen und deine innere Sicherheit zu stärken
- mögliche Ängste und Unsicherheiten sanft loszulassen
- eine tiefe, vertrauensvolle Verbindung zu deinem Baby aufzubauen
- wirkungsvolle Atemtechniken, Meditationen und positive Geburtsaffirmationen anzuwenden
- die natürlichen Abläufe und Prozesse einer physiologischen Geburt zu verstehen
- die Bedeutung von Geburtsort und Geburtsbegleitung bewusst wahrzunehmen
- deine persönlichen Geburtswünsche und kraftvolle Visualisierungen zu gestalten
- wie wichtig die Zeit nach der Geburt ist – mit praktischen Ideen für deren Gestaltung
Du erhältst ausführliche Kursunterlagen sowie zusätzlich Zugang zu einem umfassenden Online-Hypnobirthing-Vorbereitungskurs, auf den du ein Jahr lang Zugriff hast.
Die Kurstermine 1 und 3 sind mit Partner:in.
