Pilates
Pilates für Männer
Pilates ist das ideale Training für Männer, die ihre Körperkraft, Stabilität und Beweglichkeit gezielt verbessern möchten. Durch effektive Übungen stärkst du deine Rumpfmuskulatur, förderst eine gesunde Haltung und steigerst deine Leistungsfähigkeit – egal ob für den Alltag oder den Sport.
Kursstart: 16.03.25
Kurszeit: Sonntag 10:45 – 11:45 Uhr
Kursleitung: Bianca
Kosten: 150 Euro (10er Karte) 75 € (5er Karte) 15 € (Probestunde)
Pilates auf der Matte
Lust auf ein bisschen Bewegung und Energie am Sonntagmorgen?
Es ist ein effektives Ganzkörpertraining, das nicht nur fordert, sondern auch langfristige Erfolge bringt. Wir fokussieren uns auf die Kräftigung deiner Tiefenmuskulatur, steigern deine Fitness und verbessern gleichzeitig deine Flexibilität.Mit gezielten Atemübungen und fließenden Bewegungen bringen wir Körper und Geist in Einklang – ein perfekter Start und gemeinsam kraftvoll den Tag zu beginnen.Egal, ob du gerade erst anfängst oder schon Erfahrung mitbringst – Pilates hilft dir Verletzungen vorzubeugen, deine Fitness zu steigern und ein besseres Körpergefühl zu entwickeln.
Kursstart: 16.03.2025
Kurszeit: Sonntag 09:30 – 10:30 Uhr
Kursleitung: Bianca
Kosten: 150 Euro (10er Karte) 75 € (5er Karte) 15 € (Probestunde)
Pilates mit Baby (freie Plätze verfügbar)
Kurszeit: Montags 16:45 – 17:45 Uhr (10x 60min)
Kursleitung: Kim
Kosten: 149 Euro (hybrid)
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Pilates für Mamas – eine kleine bewegte Auszeit
Kurszeit: Montags 18:00 – 19:00 Uhr (10x 60min)
Kursleitung: Kim
Kosten: 149 Euro (hybrid)