🤰 Yoga für Schwangere – Zeit für dich & dein Baby
🗓 Mittwochs von 17:15 bis 18:15 Uhr
In diesem liebevoll gestalteten Kurs steht die Verbindung zwischen Mutter und Kind im Mittelpunkt 💞
Gemeinsam üben wir Achtsamkeit, kräftigende und wohltuende Asanas, die dich innerlich wie körperlich auf die Geburt deines Kindes vorbereiten 🌷
Du lernst, den Kontakt zu deinem Baby auf einer tiefen, sanften Ebene zu spüren 🤍
👩🧘♀️ Kleine Gruppe – maximal 8 Teilnehmerinnen
Das schafft Raum für Ruhe, Nähe und individuelle Begleitung 🌿
💳 Preise:
✨ 5er Karte: 90 €
✨ 10er Karte: 150 €
(Fortlaufender Kurs – Einstieg jederzeit möglich 🕊)
Yoga mit Sabine
🗓 Montags um 19:30 Uhr | ✨ Für alle, die Bewegung, Entspannung und neue Energie suchen
Starte die Woche mit einer achtsamen Yogastunde bei Sabine. In entspannter Atmosphäre erwarten dich fließende Bewegungen 🌀, bewusste Atmung 🌬️ und wohltuende Dehnungen 🤸 – ideal, um nach einem langen Tag loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Sabine begleitet dich mit viel Ruhe und Erfahrung durch die Stunde – egal, ob du Anfänger:in bist oder schon länger Yoga praktizierst. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern das gute Gefühl im eigenen Körper 💚.
Was dich erwartet:
🌿 Sanftes Yoga für Körper und Geist
🧘♂️ Atemübungen & Entspannungstechniken
🕯️ Zeit für dich – fernab vom Alltag
Kurszeit: Montag 19:30 Uhr
Kursleitung: Sabine
Kosten: 210 Euro für 14 Termine
🌿 Workshops mit Eva
📲 Anmeldung via WhatsApp, Signal, Threema oder SMS: 0151 2756 5255 (Eva) oder per Mail.
👨👩👧 Eltern-Kind-Yoga (5–10 J.) & Achtsamkeit
Gemeinsame Zeit voller Bewegung, Spaß 🤸 und Entspannung 🧘 – für Eltern & Kinder.
🗓 So, 12.10.2025 | 14–16 Uhr
💰 39 € (für beide)
🤰 Für werdende Mamas
„Yoga & Achtsamkeit zur mentalen Geburtsvorbereitung“
Sanfte Übungen zur Verbindung mit deinem Baby 💞
🧦 Warme Socken empfohlen.
🗓 Termine:
• Fr, 21.11.25 | 17–20 Uhr
💰 69 €
🗓 weitere Termine:
• Fr, 24.1.26 | 17–20 Uhr
💪 Familien(über)leben – für Mamas
Mehr Ruhe im Familienalltag ✨
Kombiniert: Erlebnispädagogik, Yoga & Achtsamkeit 🧘♀️
🗓 Termine:
• So, 7.12.26 | 10–13 Uhr
💰 69 €
🧒 Pädagogik-Workshop für Eltern
„Umgang mit herausforderndem Verhalten“
Praktische Strategien für mehr Gelassenheit 🧠💬
Mit Übungen – bitte bequeme Kleidung 👕
🗓 Termine:
• Sa, 15.11.25 | 17–20 Uhr
💰 69 €
🗓 weitere Termine:
• Sa, 13.12.26 | 17–20 Uhr
🌸 Hin zum Wohlfühlgewicht
Ohne Diätstress – mit Yoga, Achtsamkeit & Selbstfürsorge 💗
Für ein besseres Körpergefühl & gesunde Routinen 🌈
🗓 Termine:
•So, 7.12.26 | 14–17 Uhr
💰 69 €
