Freiraum – Die Auszeit nur für Dich
Mit Miriam
25.5.2026 10-14.30 Uhr
Zwischen Kids, Job, Partnerschaft & Alltag geht oft eines verloren: DU.
In all deinen Rollen als Mama, Partnerin, Freundin & Co. verlierst du manchmal den Überblick? Kein Wunder – das stresst und schafft Spannungen.
🧘♀️ Diese Zeit ist nur für DICH:
⏳ 4,5 Stunden zum Durchatmen, Auftanken & Klarwerden
💫 Geführte Meditationen
🧘♀️ Sanftes Yoga
🧩 Klarheit über deine Rollen & Grenzen
🌱 Neue Impulse für dein „Ich von morgen“
💬 Echter Austausch unter Frauen (max. 8 TN)
Kosten: 55€, max. 8 Teilnehmerinnen
Yoga mit Sabine
🗓 Montags um 19:30 Uhr | ✨ Für alle, die Bewegung, Entspannung und neue Energie suchen
Starte die Woche mit einer achtsamen Yogastunde bei Sabine. In entspannter Atmosphäre erwarten dich fließende Bewegungen 🌀, bewusste Atmung 🌬️ und wohltuende Dehnungen 🤸 – ideal, um nach einem langen Tag loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Sabine begleitet dich mit viel Ruhe und Erfahrung durch die Stunde – egal, ob du Anfänger:in bist oder schon länger Yoga praktizierst. Im Mittelpunkt steht nicht die perfekte Haltung, sondern das gute Gefühl im eigenen Körper 💚.
Was dich erwartet:
🌿 Sanftes Yoga für Körper und Geist
🧘♂️ Atemübungen & Entspannungstechniken
🕯️ Zeit für dich – fernab vom Alltag
Kurszeit: Montag 19:30 Uhr
Kursleitung: Sabine
Kosten: 210 Euro für 14 Termine (Einstieg jederzeit möglich)
Im Raum deines Herzens
Halbtages Retreat für Frauen am 26.04.26 mit Kim LaHaye
Was dich erwartet:
- Yoga
- Körperwahrnehmung & somatische Übungen
- Kakaozeremonie
- eine warme Mahlzeit (Abendessen)
Kurszeit: 14:30 – 19:30 Uhr
Kursleitung: Kim LaHaye