Yoga am Sonntag (Masterclass)
Die Masterclass wird jeden Monat ein neues Thema haben und ist für Yogis gemacht, die Neugierig sind und das Bedürfnis haben in die Welt des Yoga einzutauchen. Hier habt ihr die einzigartige Möglichkeit eure Yoga Praxis zu vertiefen. Diese Art des Eintauchens ist oft in einem regulären fortlaufenden Kursen nicht in dem Maße möglich, wir werden auch Zeit haben für Energie-Arbeit, Meditation und Pranayama. Eine Auszeit und Mini Retreat, die dir Energie für den kommen Monat gibt.
Kurszeit: Sonntag 09:30 – 11:00 Uhr
Kursbeginn: einmal im Monat (08.12./ 12.01./ 09.02./ 09.03./ 06.04./ 18.05./ 22.06./ 06.07./ 31.08.)
Kursleitung: Kim
Kosten: 5er Karte 110 € (inkl. MwSt)/ Drop-in 25 €
Yoga für Schwangere
In den Yogastunden für Schwangere werden Bewegung und Atmung gezielt miteinander verbunden, der Beckenboden wird vorbereitet und sanft gedehnt. Yoga hilft der Schwangeren ihren weiblichen Körper bewusst wahrzunehmen und zur Ruhe zu kommen.
Kurszeit: Mittwoch 18:30 – 19:30 Uhr
Kursbeginn: Einstieg jederzeit möglich
Kursleitung: Silke
Kosten: 90 Euro für 6 Stunden, Einzelstunde 17 Euro (keine Kassenleistung)
Yin & Flow Yoga
Entspannte Positionen, Ruhe und Entspannung, damit startet dieser Kurs. Im weiteren Verlauf gehen wir dann über in einen Flow, der dir innere Balance, Stabilität und Stärke gibt. Der Kurs findet auf Englisch statt.
Kurszeit: Montag 19:30 – 20:45 Uhr
Kursleitung: Fiona
Hatha Yoga mit Volker
Klassisches Hatha Yoga mit Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung im Yoga Vidya Stil. Entspanung und Harmonie stehen dabei im Vordergrund.
Wir üben auf Mittelstufenniveau (Yoga 2-3). Die Stunden sind aber auch für Anfänger mit Vorkenntnissen geeignet.
Kurszeit: Mittwoch 18:00 – 19:30
Kursleitung: Volker Wickenkamp